{"id":8718,"date":"2020-03-22T12:52:24","date_gmt":"2020-03-22T12:52:24","guid":{"rendered":"http:\/\/diocese-aveiro.pt\/cultura\/?p=8718"},"modified":"2020-04-10T12:33:22","modified_gmt":"2020-04-10T11:33:22","slug":"covid-19-dez-conselhos-de-uma-monja-de-clausura-para-viver-na-cela-de-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diocese-aveiro.pt\/cultura\/covid-19-dez-conselhos-de-uma-monja-de-clausura-para-viver-na-cela-de-casa\/","title":{"rendered":"Covid-19 | Dez conselhos de uma monja de clausura para viver na \u201ccela\u201d de casa"},"content":{"rendered":"
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Artigo e v\u00eddeo recolhidos do SNPC<\/a><\/h6>\n<\/div>\n
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Sabem de confinamento e reclus\u00e3o mais do que ningu\u00e9m: as carmelitas descal\u00e7as de C\u00e1diz oferecem os seus conselhos baseados na sua experi\u00eancia de vida aos que, agora, se veem obrigados a ficar em casa.<\/p>\n

1. Atitude de liberdade<\/span><\/strong><\/p>\n

O mais importante \u00e9 a atitude com que se vive, a interpreta\u00e7\u00e3o pessoal que se faz da situa\u00e7\u00e3o, a consci\u00eancia de que n\u00e3o se trata de uma derrota. Paradoxalmente, esta pode ser uma oportunidade para descobrir a maior e mais genu\u00edna liberdade: a liberdade interior que ningu\u00e9m pode tirar, e que procede da pr\u00f3pria pessoa. Num contexto em que as autoridades \u201cobrigam\u201d a estar em casa, a liberdade consiste na ades\u00e3o volunt\u00e1ria, sabendo que \u00e9 por um bem superior. \u00c9 livre aquele que tem a capacidade de assumir a situa\u00e7\u00e3o porque quer fazer o correto. N\u00e3o se est\u00e1 encerrado em casa, antes, optou-se por nela permanecer \u201clivremente\u201d.<\/p>\n

2. Paz onde a alma se amplia<\/span><\/strong><\/p>\n

Olhe para dentro de si pr\u00f3prio, o espa\u00e7o mais amplo para a pessoa se expandir e ser feliz est\u00e1 no seu cora\u00e7\u00e3o. N\u00e3o s\u00e3o necess\u00e1rios espa\u00e7os exteriores, mas andar folgadamente no pr\u00f3prio mundo. D\u00ea asas \u00e0 criatividade, escute as suas pr\u00f3prias inspira\u00e7\u00f5es, e encontre a beleza de que \u00e9 capaz. Talvez ainda n\u00e3o tenha descoberto que da paz da alma brota vida\u2026 a vida \u00e9 cria\u00e7\u00e3o de mais vida, comunica\u00e7\u00e3o de alegria e amor. Quando se acostumar a viver em si, j\u00e1 n\u00e3o querer\u00e1 sair.<\/p>\n

3. N\u00e3o se descuide, a paz requer trabalho<\/span><\/strong><\/p>\n

Exercite virtudes que requerem concentra\u00e7\u00e3o e autoconhecimento, essas que normalmente se descuidam quando se est\u00e1 ocupado nos mil e um afazeres \u201cexternos\u201d. De como se encara as pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es e pensamentos, da gest\u00e3o dos sentidos e paix\u00f5es, depende se se vive no c\u00e9u ou no inferno. Observe-se e domine-se, porque se se deixar levar pelo medo, pela tristeza ou pela apatia, dificilmente se sair\u00e1 delas, j\u00e1 que n\u00e3o h\u00e1 muitas evas\u00f5es. Exer\u00e7a disciplina sobre o seu cora\u00e7\u00e3o: quando algum pensamento n\u00e3o lhe fizer bem, rejeite-o. Procure inclinar-se para tudo aquilo que note que lhe d\u00e1 paz e alegria… a harmonia tem de trabalhar-se.<\/p>\n

4. Ame<\/span><\/strong><\/p>\n

A quest\u00e3o de fogo destes dias ser\u00e1 a conviv\u00eancia. Perante a crise causada pela pandemia as pessoas ficam mais suscet\u00edveis e, inclusive, irrit\u00e1veis. \u00c9 preciso ser-se muito paciente e usar muito o senso comum. Somos diferentes, cada qual tem uma sensibilidade distinta por m\u00faltiplas circunst\u00e2ncias. Aceite e respeite as opini\u00f5es e sentimentos dos outros. \u00c9 muito normal, quando se est\u00e1 em casa, a tend\u00eancia para querer controlar tudo\u2026 Procure n\u00e3o o fazer, seria causa de muitos conflitos e frustra\u00e7\u00f5es. N\u00e3o d\u00ea import\u00e2ncia \u00e0s diferen\u00e7as, potencie as coisas que unem. O \u00fanico terreno que realmente lhe pertence \u00e9 a sua pr\u00f3pria pessoa: os seus pensamentos, palavras e emo\u00e7\u00f5es; n\u00e3o controle, controle-se. A partir do amor extrair\u00e1 compreens\u00e3o e empatia, vontade de dar e agradecimento ao receber. Respeite, acolha a fragilidade, desdramatize, viva e deixe viver.<\/p>\n

5. N\u00e3o mate o tempo<\/span><\/strong><\/p>\n

Nada poder\u00e1 criar-lhe uma sensa\u00e7\u00e3o t\u00e3o grande de vazio e fastio como passar o tempo inutilmente. \u00c9 um inimigo grav\u00edssimo que lhe poder\u00e1 roubar a paz, e at\u00e9 coloc\u00e1-la em depress\u00e3o. Fa\u00e7a um plano para estes dias, e tente viv\u00ea-lo com disciplina. Descanso e ocupa\u00e7\u00e3o n\u00e3o s\u00e3o antag\u00f3nicos, aproveite para descansar realizando atividades que a relaxem ou que estimulem um \u00e2nimo positivo. D\u00ea tempo nas coisas simples: que o gr\u00e3o-de-bico se torne tenro, que o assado demore a ficar cozinhado\u2026 temos tempo! Mesmo que um guisado lhe leve duas horas, desfrute de o fazer, e empenhe-se em que as coisas que faz, por simples que sejam, tenham valor e uma finalidade. Nada de perder tempo sem sentido, \u201cmatar o tempo\u201d \u00e9 matar a vida.<\/p>\n

6. Alargue as suas fronteiras<\/span><\/strong><\/p>\n

Quantas vezes se deixou de fazer o que se devia por falta de tempo. Pois bem, agora temo-lo! Esse livro que lhe ofereceram h\u00e1 tr\u00eas anos e que n\u00e3o leu, aquele que ainda n\u00e3o devolveu porque ficou pela metade. Se gosta de m\u00fasica, procure novos artistas, descubra novos g\u00e9neros. Apetece-lhe uma viagem? Pense num pa\u00eds ex\u00f3tico e aprenda sobre a sua cultura e tradi\u00e7\u00f5es\u2026 temos internet tamb\u00e9m para isso. Se \u00e9 pessoa de f\u00e9 e ora\u00e7\u00e3o, talvez n\u00e3o saiba o que rezar porque j\u00e1 esgotou tudo o que sabia. Por que n\u00e3o experimenta a liturgia das horas? Descarregue-a no seu telem\u00f3vel; procure os escritos de algum santo, seguramente vai encontrar muitas coisas que lhe encher\u00e3o a alma de novas luzes. N\u00e3o se conforme com o que conhece e sabe\u2026 agora que h\u00e1 oportunidade, abra-se a novidades que lhe acrescentem sabedoria e a encham de alegria.<\/p>\n

7. Para as mais sens\u00edveis<\/span><\/strong><\/p>\n

Nem todos dominam as emo\u00e7\u00f5es de igual maneira. Haver\u00e1 pessoas para quem, pela sua psicologia, lhes custar\u00e1 muito mais este confinamento do que a outras. As emo\u00e7\u00f5es n\u00e3o s\u00f3 prov\u00eam do interior; tamb\u00e9m aquilo que se v\u00ea, escuta, toca, etc. influencia. Por isso, \u00e9 preciso ser-se seletivo com aquilo que se recebe do exterior, para evitar entrar em c\u00edrculos viciosos que envolvam em desespero ou fa\u00e7am perder o controlo. Evite-se, na medida do poss\u00edvel: conversas pessimistas, discuss\u00f5es, m\u00e1s caras, excesso de informa\u00e7\u00e3o, filmes de terror ou intriga, desordem dentro de casa. Como n\u00e3o h\u00e1 muitas evas\u00f5es que fa\u00e7am mudar de \u201cchip\u201d, tudo o que entra no c\u00e9rebro nele permanecer\u00e1 mais tempo do que o habitual; por isso, \u00e9 preciso ter cuidado para n\u00e3o se ficar obcecado, ou permitir aninhar uma emotividade negativa no interior. O excesso de ecr\u00e3s tamb\u00e9m \u00e9 mau porque estimula em demasia e o c\u00e9rebro, e provoca mais nervosismo. H\u00e1 que dormir bem, mas em excesso pode causar a sensa\u00e7\u00e3o de fracasso ou derrota. Um rem\u00e9dio muito bom para canalizar a energia e relaxar \u00e9 dan\u00e7ar. Ponha boa m\u00fasica e divirta-se a dan\u00e7ar. Nada como rir e divertir-se para reiniciar o sistema interior.<\/p>\n

8. N\u00e3o est\u00e1 isolada<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00c9 importante compreender que n\u00e3o h\u00e1 motivo para se sentir s\u00f3, pois n\u00e3o se est\u00e1. O amor e o carinho dos teus continua, mesmo que o contacto f\u00edsico se tenha distanciado. Esta \u00e9 uma oportunidade para viver a comunica\u00e7\u00e3o a um n\u00edvel mais profundo, mais \u00edntimo. Fale com quem est\u00e1 em casa com tranquilidade, sem pressas, escute-os at\u00e9 que terminem, deixe que o di\u00e1logo fa\u00e7a crescer a confian\u00e7a e as confid\u00eancias construam cumplicidade. Diga aquilo que nunca tem tempo de dizer, conte o que sempre quis contar, fale de tudo e de nada, mas com carinho, que \u00e9 o que chega \u00e0 alma e nela se aninha. Responda \u00e0quela mensagem de Natal que n\u00e3o agradeceu, a carta que a emocionou e \u00e0 qual estava a preparar uma resposta, \u00e0quele \u201ce-mail\u201d de uma velha amizade. Procure palavras com beleza, tente dar express\u00e3o aos seus sentimentos mais nobres\u2026 Fale com o cora\u00e7\u00e3o e crie la\u00e7os muito mais profundos com os seus. Descobrir\u00e1 que a dist\u00e2ncia n\u00e3o \u00e9 aus\u00eancia.<\/p>\n

9. Dia de reflex\u00e3o<\/span><\/strong><\/p>\n

Para n\u00e3o se angustiar, tamb\u00e9m \u00e9 conveniente procurar momentos de sil\u00eancio e solid\u00e3o. Na organiza\u00e7\u00e3o do tempo para estes dias, inclua espa\u00e7os de \u201coxigena\u00e7\u00e3o\u201d individual. Quantas pessoas j\u00e1 alguma vez disseram: \u00abComo gostaria de me retirar alguns dias para um mosteiro\u00bb. Pois bem, a ocasi\u00e3o est\u00e1 aqui, em casa. Habitualmente as pessoas cansam-se por causa da acelera\u00e7\u00e3o das suas horas, como se a rotina di\u00e1ria n\u00e3o desse tempo para assimilar o que se vive. Esperamos mudan\u00e7as substanciais na sociedade, \u00abisto n\u00e3o pode continuar assim\u00bb. Agora temos esta oportunidade para nos metermos num casulo como a lagarta que se converte em borboleta. Reflita, pense, medite\u2026 Que posso mudar em mim para ser melhor depois destes dias?… A separa\u00e7\u00e3o das coisas que normalmente temos entre m\u00e3os ajudar\u00e1 a ver se realmente se est\u00e1 a p\u00f4r o acento naquelas que importam, em vez daquelas que podem ser secundarizadas, quais s\u00e3o as insubstitu\u00edveis, etc. Um bom discernimento para melhorar far\u00e1 com que estes dias sejam de muito proveito. Homens e mulheres novos depois desta crise.<\/p>\n

10. Reze<\/span><\/strong><\/p>\n

S\u00f3 a ora\u00e7\u00e3o (que \u00e9 o v\u00ednculo de amizade com Deus) pode sustentar a vida em todas as situa\u00e7\u00f5es, especialmente nas adversas. Ora\u00e7\u00e3o, que como diria Santa Teresa, \u00abainda que a diga \u00e0 sobremesa, \u00e9 o principal\u00bb. Orar \u00e9 abrir-se a esse \u201cOutro\u201d que pode sustentar-nos quando se precisa de ajuda; mas tamb\u00e9m quando se est\u00e1 bem, orar \u00e9 sustentar outros que precisam. \u00c9 a experi\u00eancia mais universal do amor. Ore, fale com Deus, as horasa passar\u00e3o sem que se d\u00ea conta: fale-lhe de tudo, Ele n\u00e3o se cansa de a escutar, desafogue-se com Ele quando necessitar, e, porque n\u00e3o?, deixe que tamb\u00e9m Ele se desafogue consigo, \u00e9 o seu Pai, seu Irm\u00e3o, seu Amigo. Exercite a sua f\u00e9 e a sua confian\u00e7a. Se deixou a rela\u00e7\u00e3o com Deus no vestido da sua primeira comunh\u00e3o, volte a experiment\u00e1-lo, agora h\u00e1 tempo e serenidade para conversar com Ele. Talvez n\u00e3o acredite porque nunca o experimentou. E se tentar?…<\/p>\n

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